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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄧麗君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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身高能否繼續(xù)增長取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-04-12 13:22
1.骨骺線:若骨骺線未閉合,就有長高空間;閉合則較難長高。
2.遺傳:父母身高較高,子女長高可能性較大。
3.營養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,有助于長高。
4.運動:適量的有氧運動,像跳繩、游泳、籃球等,能刺激骨骼生長。
5.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。
綜合多種因素判斷身高增長可能性,保持良好生活習(xí)慣有助于長高。
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