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快速提問

即問即答

2014-04-10 14:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

每天快步走一小時是否會傷膝蓋

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

巫洪波主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）

每天快步走一小時是否傷膝蓋，受運(yùn)動方式、個人體質(zhì)、關(guān)節(jié)狀況、防護(hù)措施、既往病史等影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運(yùn)動方式：姿勢正確、步伐適中可減少損傷，反之則易傷膝。
2.個人體質(zhì)：體重過重、肌肉力量弱增加傷膝風(fēng)險。
3.關(guān)節(jié)狀況：本身有關(guān)節(jié)炎等疾病更易受傷。
4.防護(hù)措施：穿戴合適鞋襪、運(yùn)動前熱身能降低損傷概率。
5.既往病史：曾有膝蓋損傷史，再次受傷可能性大。
綜上，每天快步走一小時不一定傷膝，要綜合多方面因素判斷，如有不適及時就醫(yī)。
2014-04-10 17:19

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