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孕婦適合吃哪些水果

2014-04-10 00:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人流

問題：

孕婦適合吃哪些水果

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳麗君主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦適合吃的水果有很多，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.香蕉：能補(bǔ)充能量，緩解孕期疲勞，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.橙子：含豐富的維生素C，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。
4.草莓：營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胎兒發(fā)育有益。
5.獼猴桃：富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)消化。
孕婦選擇水果要多樣化，適量食用，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2014-04-10 10:36

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