-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
鄧麗君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-04-08 13:36
1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高對子女有一定影響。
2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠:生長激素在夜間分泌旺盛,保證充足睡眠,每晚至少8小時。
4.運動:像跳繩、籃球等跳躍運動有助于長高,睡前可適當(dāng)拉伸。
5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥等會影響身高,需及時就醫(yī)診治。
綜合多種因素,保持良好的生活習(xí)慣,如有異常及時就醫(yī),有助于長高。
-