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即問即答

如何防治高血壓以及飲食上的注意事項

2024-09-26 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓怎樣防治?注意吃什么?

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓的防治需綜合管理，包括改善生活方式、定期監(jiān)測血壓、合理用藥、保持良好心態(tài)、注意飲食等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，適量運動，如快走、慢跑等。 2.定期監(jiān)測血壓：了解血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 3.合理用藥：常見藥物有硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等，需遵醫(yī)囑用藥。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，學(xué)會放松。 5.注意飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動物內(nèi)臟、油炸食品。總之，高血壓患者要重視防治工作，積極采取上述措施，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-09-27 06:06

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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