坐月子后恥骨痛可能由多種原因引起，如骨盆未恢復(fù)、缺鈣、勞累、姿勢(shì)不當(dāng)、恥骨聯(lián)合分離等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.骨盆未恢復(fù)：產(chǎn)后骨盆結(jié)構(gòu)改變，未完全復(fù)原，可通過產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)恢復(fù)。
2.缺鈣：哺乳期鈣流失，導(dǎo)致恥骨痛。需補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
3.勞累：產(chǎn)后休息不足，身體疲勞。保證充足睡眠，避免過度勞累。
4.姿勢(shì)不當(dāng)：坐姿、站姿不正確加重恥骨負(fù)擔(dān)。注意保持正確姿勢(shì)。
5.恥骨聯(lián)合分離：分離程度較嚴(yán)重時(shí)，可能需要佩戴骨盆矯正帶或手術(shù)治療。
坐月子后恥骨痛應(yīng)引起重視，及時(shí)采取措施，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院診治。