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糖尿病患者如何有效預(yù)防高血壓

2024-09-26 14:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

有糖尿病的病人怎么預(yù)防不得高血壓

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳燕瑞醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

糖尿病患者預(yù)防高血壓，需從生活方式、血糖控制、定期監(jiān)測、減輕體重、情緒管理等方面著手。 1.生活方式：保持健康飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。適量運(yùn)動，如快走、慢跑等，每周至少 150 分鐘。戒煙限酒，避免熬夜。 2.血糖控制：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，將血糖控制在理想范圍。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓、血糖，了解身體狀況，以便及時調(diào)整預(yù)防措施。 4.減輕體重：通過合理飲食和運(yùn)動，控制體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，有助于降低血壓。 5.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。總之，糖尿病患者預(yù)防高血壓需要綜合管理，持之以恒，才能有效降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險。
2024-09-27 07:50

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