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宮寒的人如何通過(guò)飲食調(diào)理？

2014-03-06 01:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

宮寒的人如何通過(guò)飲食調(diào)理？

回答1
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邱仙靈主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

宮寒的人可通過(guò)飲食調(diào)理改善，包括食用溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充氣血食物、多吃健脾食物、選擇暖宮食物、避免寒涼食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、核桃、桂圓等，能溫暖身體。
2.補(bǔ)充氣血食物：像紅棗、豬肝、紅豆等，可補(bǔ)充氣血。
3.多吃健脾食物：例如山藥、薏米、芡實(shí)，有助于健脾祛濕。
4.選擇暖宮食物：如生姜、艾葉煮雞蛋，有暖宮作用。
5.避免寒涼食物：少吃冰淇淋、西瓜、苦瓜等生冷寒涼之物。
飲食調(diào)理宮寒需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意保暖，避免著涼。
2014-03-26 19:32

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