在春季，選擇應(yīng)季水果對(duì)孩子的健康大有益處。這些水果不僅口感鮮美，還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。例如，草莓、柑橘類和檸檬等都是春季的好選擇。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1. 草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，同時(shí)對(duì)牙齒和骨骼發(fā)育也有好處。
2. 柑橘類（如橙子、葡萄柚）：含有大量的維生素C和膳食纖維，能促進(jìn)消化，提高免疫力，對(duì)預(yù)防便秘有益。
3. 檸檬：檸檬汁能提供天然的維生素C，有助于增強(qiáng)肝臟功能，提神醒腦。
4. 櫻桃：櫻桃富含抗氧化劑，特別是花青素，有助于保護(hù)心臟健康，改善睡眠質(zhì)量。
5. 蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維和維生素，可維持腸道健康，預(yù)防兒童肥胖。