椎間盤突出和膨出是常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。治療方法的選擇需綜合考慮癥狀、體征、影像學表現(xiàn)等。 1.臥床休息：患者應盡量臥床休息，減輕椎間盤的壓力，緩解疼痛。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用藥物包括非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）等，能減輕疼痛和炎癥，促進神經(jīng)恢復。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行腰背肌的鍛煉，增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法也有一定的輔助治療作用。 6.手術治療：當保守治療 3 個月以上無效，或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等嚴重癥狀時，考慮手術治療，如椎間盤切除術等。 總之，對于 L4/5 椎間盤膨出和 L5/S1 椎間盤突出的治療，應根據(jù)個體情況選擇合適的方法，同時注意日常生活中的腰部保護，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。