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高血壓患者飲食有何注意，能否吃蛋？

2024-09-26 14:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓病人需要注意哪些飲食方面的問題，是不是不能吃蛋？

回答1
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李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

高血壓患者飲食要注意低鹽、低脂、低糖、低膽固醇、高鉀，蛋可以適量吃。飲食控制對于血壓穩(wěn)定很重要，包括控制鹽攝入、避免高脂食物、限制糖和膽固醇、增加鉀攝入等。 1.低鹽：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，減少咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等富含飽和脂肪和反式脂肪的食物。 3.低糖：避免糖果、飲料等高糖食品，以防血糖升高影響血壓。 4.低膽固醇：限制蛋黃、動(dòng)物腦等高膽固醇食物。 5.高鉀：多吃香蕉、菠菜等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 6.適量吃蛋：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，高血壓患者可適量食用，但要注意控制蛋黃的攝入量。總之，高血壓患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-09-27 02:03

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