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春季如何有效預(yù)防流感

2014-03-06 01:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 流行性感冒

問題：

春季如何有效預(yù)防流感

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳文姬副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

全科醫(yī)療科

春季預(yù)防流感，需從個人衛(wèi)生、增強體質(zhì)、避免接觸、飲食調(diào)整、環(huán)境清潔這5方面著手。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保持良好個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。
2.加強鍛煉增強體質(zhì)，如適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、跳繩等。
3.避免接觸流感患者，盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。
4.注意飲食調(diào)整，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。
5.做好環(huán)境清潔，定期對居住環(huán)境進行消毒通風(fēng)。
總之，春季預(yù)防流感要從生活的各個方面加以注意，增強自身抵抗力，降低感染風(fēng)險。
2014-03-06 23:07

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