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打籃球崴腳腫得厲害骨頭不疼怎樣快速恢復(fù)

2024-09-26 15:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 踝扭傷

問(wèn)題：

我今天打籃球，踩到了別人的腳，腳崴了，骨頭不怎疼，就是腫的挺大，怎么才能快速好起來(lái)。

回答1
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劉松醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

打籃球崴腳后腫得厲害但骨頭不疼，可通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重，讓受傷的組織得到充分休息。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，也可口服跌打丸、活血止痛膠囊等藥物，促進(jìn)消腫止痛。但用藥需遵醫(yī)囑。崴腳后要重視恢復(fù)，若腫脹疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2024-09-27 11:10

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什么是踝扭傷? 　　踝扭傷是常見(jiàn)的骨科外傷疾病，扭傷時(shí)，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時(shí)只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個(gè)韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開(kāi)。查看全文»

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