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吃什么能美白且不易發(fā)胖,甜食會(huì)致胖嗎?

吃什么能美白且不易發(fā)胖,甜食會(huì)致胖嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林碩 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    美白且不易發(fā)胖的食物有多種,甜食過(guò)量易發(fā)胖。包括水果、蔬菜、飲品、谷物、蛋白質(zhì)類等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.水果:如獼猴桃,富含維生素C能美白,熱量低。
    2.蔬菜:番茄含番茄紅素,美白且不易胖。
    3.飲品:檸檬水,促進(jìn)新陳代謝,輔助美白。
    4.谷物:燕麥富含膳食纖維,增加飽腹感。
    5.蛋白質(zhì)類:豆腐含植物蛋白,營(yíng)養(yǎng)又低熱量。
    合理搭配這些食物,有助于美白且控制體重。

    2014-02-05 10:44
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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