老年人飲酒應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，適合的酒包括葡萄酒、黃酒、米酒、啤酒、果酒等。 1.葡萄酒：富含多種抗氧化物質(zhì)，如白藜蘆醇等，對(duì)心血管有一定益處。但過(guò)量飲用仍可能有害。 2.黃酒：具有一定的保健作用，能促進(jìn)血液循環(huán)。不過(guò)，其酒精含量相對(duì)較高，需控制飲用量。 3.米酒：營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收。但糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。 4.啤酒：酒精度較低，但富含二氧化碳，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃脹等不適。 5.果酒：通常由水果釀造，口感較好。然而，部分果酒可能添加了較多糖分。 總之，老年人飲酒要適量，且應(yīng)根據(jù)自身健康狀況選擇。同時(shí)，無(wú)論飲用哪種酒，都應(yīng)避免空腹，飲酒前后不要服用藥物。飲酒后如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。