經(jīng)常胃痛可通過(guò)飲食調(diào)整養(yǎng)胃，包括選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制食量、注意食物溫度、避免刺激性食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.選擇合適食物：多吃小米、山藥、南瓜等溫和易消化食物。
2.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓。
3.控制食量：每餐七八分飽，不過(guò)飽。
4.注意食物溫度：不吃過(guò)冷或過(guò)熱食物。
5.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物攝入。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)養(yǎng)胃很重要，但如果胃痛頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出現(xiàn)胃痛最好去醫(yī)院做胃鏡檢查，根據(jù)病因在治療。建議飲食有節(jié)，防止暴飲暴食，宜進(jìn)食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。盡量避免煩惱、憂慮，保持樂(lè)觀情緒。