孩子預(yù)防咳嗽需從多方面入手，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣養(yǎng)成、環(huán)境改善、預(yù)防感染及增強(qiáng)體質(zhì)。如咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚(yú)類、新鮮蔬果。
2.補(bǔ)充水分：多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)。
3.避免刺激：不吃生冷、辛辣、油膩、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于提高免疫力。
5.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸過(guò)敏原。
7.預(yù)防感染：勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。
家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的抵抗力，預(yù)防咳嗽的發(fā)生。