想讓皮膚變好，需注意飲食、作息、護(hù)膚、防曬、情緒等方面，必要時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C、E等，少吃辛辣油膩食物。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于皮膚新陳代謝。
3.正確護(hù)膚：根據(jù)膚質(zhì)選擇合適護(hù)膚品，做好清潔、保濕、防曬。
4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。
5.保持好心情：減輕壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響皮膚。
6.注意防曬：減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。
做好以上幾點(diǎn)，有助于改善皮膚狀況，但如果皮膚問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。