過(guò)敏體質(zhì)與過(guò)敏性鼻炎的應(yīng)對(duì)，包括了解病因、注意防護(hù)、規(guī)范治療、調(diào)整生活方式、定期復(fù)查等。 1.了解病因：過(guò)敏體質(zhì)可能由遺傳、環(huán)境等多種因素引起。過(guò)敏性鼻炎常因接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等導(dǎo)致。 2.注意防護(hù)：外出佩戴口罩，減少過(guò)敏原接觸；保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。 3.規(guī)范治療：使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。 4.調(diào)整生活方式：均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力；保證充足睡眠。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)和過(guò)敏性鼻炎，患者需要綜合采取多種措施，積極治療和預(yù)防，以提高生活質(zhì)量。