當不停打噴嚏時，可通過遠離過敏原、清洗鼻腔、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、使用藥物、及時就醫(yī)等方式自救。 1. 遠離過敏原：若因接觸花粉、灰塵等過敏原而不停打噴嚏，需盡快離開該環(huán)境，避免繼續(xù)接觸。 2. 清洗鼻腔：使用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的過敏原、刺激物等，減輕打噴嚏癥狀。 3. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤，可使用空氣凈化器和加濕器，減少對鼻腔的刺激。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，減輕過敏反應；也可用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液等，緩解鼻黏膜充血。 5. 及時就醫(yī)：若打噴嚏癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。 不停打噴嚏時，可先采取簡單的自救措施，若癥狀無改善或加重，需及時就醫(yī)明確病因并治療。