身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒等因素影響?？梢詮倪@些方面努力。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳：身高與遺傳密切相關(guān)，若父母身高較高，孩子長(zhǎng)高可能性大。
2.營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如魚肉、牛奶、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳躍類運(yùn)動(dòng)，像籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有益。
綜合上述因素，持之以恒，有望實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)。