-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
14歲身高不理想，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。若持續(xù)不見長高，建議就醫(yī)檢查。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-03 21:24
1.遺傳因素：身高受遺傳影響，但不是唯一決定因素。
2.營養(yǎng)狀況：確保攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
3.睡眠質(zhì)量：保證每天充足睡眠，生長激素在夜間分泌旺盛，尤其21點到23點。
4.運動鍛煉：多進行有助于長高的運動，像籃球、跳繩、游泳等。
5.疾病排查：必要時檢查甲狀腺功能、生長激素水平等，排查相關(guān)疾病。
總之，14歲還有長高的空間，綜合調(diào)整生活方式，如有異常及時就醫(yī)。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
中醫(yī)調(diào)養(yǎng)高血糖搭配什么藥物效果好
老年人嗜堿性粒細胞偏高有哪些危害？
TSH偏高未來可能帶來哪些健康走向？
結(jié)合案例解讀缺鉀可能出現(xiàn)的危險征兆
運動與打胰島素怎樣搭配控制血糖？
職場人空腹血糖6.5，有哪3大快速恢復(fù)策略？
營養(yǎng)搭配不當(dāng)為何會導(dǎo)致血糖突然升高？
糖尿病患者情緒調(diào)節(jié)與查體項目有何關(guān)聯(lián)？
知曉空腹血糖最佳值對年輕人健康有何影響
晚上餓了吃蘇打餅干會發(fā)胖嗎？
凌晨三點睡不好，為何要測測血糖？
權(quán)威推薦的更年期經(jīng)絡(luò)保健小竅門有哪些？
哪3個妙招可縮短更年期頭暈時間？
吃雪糕多久開始發(fā)胖？3個關(guān)鍵時間點揭秘
空氣水質(zhì)差是否會導(dǎo)致臉上水腫？
甲亢患者選擇鹽有哪些注意事項？
如何調(diào)節(jié)情緒以遠離糖尿病“傳染”焦慮？
為何政策支持下甲狀腺瘤防治健康教育刻不容緩？
血糖高加重家庭負擔(dān)，家人關(guān)懷如何助降血糖？
雪蓮果對比普通水果降血糖優(yōu)勢有哪些