摸高可能對長高有一定幫助，但身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。若身高異常，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.遺傳因素：父母身高對子女身高起重要作用，遺傳因素?zé)o法改變。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動鍛煉：摸高屬于縱向運(yùn)動，可刺激骨骼生長，但還應(yīng)結(jié)合其他運(yùn)動，如跳繩、游泳等。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。
總之，摸高可作為促進(jìn)長高的一種運(yùn)動方式，但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。