孕期孕婦喝牛奶通常是有益處的，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)睡眠，但部分孕婦可能存在乳糖不耐受等情況。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等，能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。
2.改善睡眠：睡前喝溫牛奶可一定程度上緩解孕婦緊張情緒，幫助入眠。
3.增強(qiáng)免疫力：其中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高孕婦的抵抗力。
4.促進(jìn)胎兒發(fā)育：有助于胎兒骨骼和牙齒的形成及發(fā)育。
5.乳糖不耐受：少數(shù)孕婦可能存在乳糖不耐受，喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。
總之，孕婦喝牛奶好處較多，但要注意個(gè)體差異，如有不適，及時(shí)調(diào)整。

你好，懷孕后一般來說補(bǔ)充蛋白質(zhì)為宜，也就是多喝牛奶，而且牛奶可以補(bǔ)鈣。一般選擇純牛奶為宜。