秋季進(jìn)補(bǔ)選什么好？何時(shí)吃人參恰當(dāng)？
2013-12-30 22:08
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秋季進(jìn)補(bǔ)選什么好？何時(shí)吃人參恰當(dāng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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秋季進(jìn)補(bǔ)需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)需求等。一般來說，秋季適合食用一些滋陰潤(rùn)燥、健脾補(bǔ)肺的食物。而人參作為補(bǔ)品，食用時(shí)機(jī)有講究。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-30 22:23
1.秋季進(jìn)補(bǔ)食物：可選擇梨、銀耳、百合、蜂蜜等，能潤(rùn)燥養(yǎng)肺。
2.人參的功效：具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺等作用。
3.適宜吃人參的人群：身體虛弱、氣血不足者較為適合。
4.不適宜吃人參的人群：高血壓、感冒發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛者不宜。
5.吃人參的最佳時(shí)間：早晨空腹服用較好，利于吸收且不滯氣。
總之，秋季進(jìn)補(bǔ)要因人而異，合理選擇。食用人參也應(yīng)根據(jù)自身情況，遵循正確方法。
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