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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉安靜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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經(jīng)常用枸杞大棗泡水喝，具有補氣血、養(yǎng)肝明目、健脾益胃、提高免疫力、改善睡眠等效果。 1.補氣血：枸杞和大棗都富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，改善貧血，使面色紅潤，精神飽滿。 2.養(yǎng)肝明目：枸杞中的枸杞多糖有助于保護肝細胞，大棗中的維生素能緩解眼睛疲勞，二者搭配對眼睛和肝臟有益。 3.健脾益胃：大棗能補中益氣，健脾和胃，枸杞也有一定的滋養(yǎng)脾胃作用，可改善消化不良等癥狀。 4.提高免疫力：所含的多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，能增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.改善睡眠：大棗具有安神的作用，枸杞能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，二者結(jié)合有助于改善睡眠質(zhì)量。 總之，枸杞大棗泡水喝對身體有諸多益處，但需注意適量飲用。同時，對于有特殊疾病或體質(zhì)的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
2024-12-10 00:07
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