-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
22歲男性身高180厘米體重僅50公斤,偏瘦可能由多種因素導(dǎo)致,如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、精神壓力大、疾病影響等。若體重過輕影響健康,建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-12-29 17:18
1.飲食方面:保證食物多樣化,增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞肉、魚肉、牛奶等,同時(shí)適量攝入富含碳水化合物的食物,如米飯、面條等。
2.運(yùn)動(dòng)方面:適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練,如俯臥撐、深蹲等,有助于增加肌肉量。
3.睡眠方面:保持充足睡眠,有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。
4.心理方面:減輕精神壓力,避免焦慮、緊張等不良情緒影響食欲。
5.疾病排查:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病也可能導(dǎo)致消瘦,如有相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
總之,通過合理調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等,體重可能會(huì)逐漸增加。但如果消瘦情況持續(xù)且伴有其他不適,務(wù)必就醫(yī)診斷。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 性病常識(shí)!重慶尖銳性濕疣哪家醫(yī)院專業(yè)...
- 本月熱聞:惠州惠城友禾醫(yī)院“聚焦”哪...
- 預(yù)約看?。夯葜萦押提t(yī)院靠譜嗎“精選”...
- 公開發(fā)表:惠州友和醫(yī)院好不好“發(fā)布”...
- 總榜公開!重慶治療尖銳濕疣醫(yī)院“前十...
- 總榜更新!重慶尖銳性濕疣去哪個(gè)醫(yī)院“...
- 肺腺癌骨轉(zhuǎn)移中醫(yī)治療可行嗎?
- 癌癥不化療可以選擇中醫(yī)治療嗎?
- 鄭州類風(fēng)濕哪個(gè)??漆t(yī)院好,類風(fēng)濕的癥...
- 鄭州甲乳??漆t(yī)院舉行“守護(hù)她健康,共...