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提升脾胃健康：推薦的食療食物有哪些?

提升脾胃健康：推薦的食療食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張繼舜 副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    補(bǔ)脾或健脾的食物有很多，常見的有山藥、薏米、芡實(shí)、大棗、南瓜等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用。
    2.薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的功效。
    3.芡實(shí)：能補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶。
    4.大棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可健脾胃。
    5.南瓜：性溫，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。
    6.牛肉：有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的效果。
    7.鯽魚：健脾利濕，可用于脾胃虛弱。
    合理食用這些食物，有助于調(diào)養(yǎng)脾胃，但如果脾胃問題嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。

    2013-12-29 12:05
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗(yàn)豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長：在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療：如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除，內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療，食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架，賁門失弛緩擴(kuò)張治療，經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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