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孕期前三月菠菜攝入建議及有益青菜推薦

孕期前三月菠菜攝入建議及有益青菜推薦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王凈 副主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    孕婦懷孕前三個月可以吃菠菜,且有多種青菜對其身體有益。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
    1.菠菜:富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素A、C、K以及鐵等,有助于胎兒發(fā)育。
    2.青菜:如小白菜,含豐富的維生素和膳食纖維,能促進消化。
    3.西蘭花:營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,增強孕婦免疫力。
    4.胡蘿卜:富含胡蘿卜素,可轉(zhuǎn)化為維生素A,對胎兒眼部發(fā)育有益。
    5.生菜:水分足,富含維生素和微量元素,補充營養(yǎng)且清熱降火。
    孕婦在孕期前三個月應注意飲食均衡,多攝入各類新鮮蔬菜,以保障自身和胎兒的健康。

    2019-12-08 12:00
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    武皓 醫(yī)師

    山東大學齊魯醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    懷孕前三個月能吃菠菜嗎當然能吃。但菠菜做菜做湯前要先用沸水燙過,去除里面的草酸,否則會妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

    2013-12-29 10:00
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張彬宇

張彬宇 / 主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、瘢痕疙瘩、術后瘢痕、色素瘢痕、凹陷性瘢痕、增生性瘢痕、燒燙傷瘢痕

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楊秦榮

楊秦榮 / 主任醫(yī)師

擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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邢蘭瑛

邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

擅長:各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術等都有自己獨特的臨床經(jīng)驗,成功治療了許多患著。并且能指導下級醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見手術。產(chǎn)科方面:對于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

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