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高血壓患者應(yīng)注意哪些方面及如何保養(yǎng)

2013-12-28 23:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者應(yīng)注意哪些方面及如何保養(yǎng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

丁邦晗主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

心血管科

高血壓是一種常見慢性病，若控制不佳可能引發(fā)心腦血管疾病。患者應(yīng)注意定期監(jiān)測血壓、改善生活方式、合理用藥等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.監(jiān)測血壓：定期在家或醫(yī)療機(jī)構(gòu)測量血壓，了解血壓變化。
2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。
3.適量運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
4.減輕壓力：避免精神緊張、焦慮，保持良好心態(tài)。
5.戒煙限酒：減少煙酒對血管的損害。
6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
7.合理用藥：遵醫(yī)囑服用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥。
總之，高血壓患者要重視疾病管理，通過綜合措施控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。
2013-12-28 23:36

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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