乳腺增生是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種良性乳腺疾病，常見癥狀為乳房脹痛、腫塊等。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；均衡飲食，減少攝入咖啡因、脂肪等。 2.心理調(diào)節(jié)：通過心理疏導(dǎo)，緩解焦慮、緊張情緒，有助于改善癥狀。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，可緩解疼痛和腫塊，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，能起到一定的輔助治療作用。 5.手術(shù)治療：對于癥狀嚴(yán)重、藥物治療無效，或存在惡變風(fēng)險(xiǎn)時，可考慮手術(shù)切除增生組織。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過積極的治療和生活調(diào)整可有效控制癥狀。但要注意定期復(fù)查，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。