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女生瘦腿不依賴減肥藥的最快途徑有哪些

女生瘦腿不依賴減肥藥的最快途徑有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉宏偉 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    整形美容激光中心

    女生瘦腿可從運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、作息、日常習(xí)慣等方面著手。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行游泳、跳繩、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少3-4次。
    2.飲食：選擇低卡路里食物，如牛奶、燕麥、葡萄柚等，少吃零食。
    3.按摩：每天睡前按摩腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
    4.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
    5.日常習(xí)慣：避免久坐久站，站立時(shí)保持正確姿勢(shì)。
    堅(jiān)持綜合采取這些方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效瘦腿。

    2013-12-27 15:36
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柯仙花

柯仙花 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，對(duì)面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見(jiàn)病的治療有深)研究。尤其擅長(zhǎng)疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等)，病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

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殷 芳

殷 芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過(guò)敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬，魚(yú)鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù)，近幾年來(lái)不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

預(yù)約掛號(hào)
周建國(guó)

周建國(guó) / 醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎，痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

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