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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好,建議采用飲食調(diào)護的原則:虛則補之,實則瀉之,維持陰陽平衡。畏寒怕冷的人屬于陽虛寒性體質(zhì)應(yīng)用溫熱性的食物采用溫補的方法進行調(diào)理。有溫補作用的食物一般是紅色有甜味的食品,或是辛辣調(diào)味類食品,在烹調(diào)或食用寒性食物時可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來調(diào)和,達到寒性的目的,另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發(fā)揮御寒的效果。
2013-12-27 11:14
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