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紅棗泡水喝有何功效與好處

2024-12-04 17:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

紅棗泡水喝有什么功效和好處呢?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳康醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

紅棗泡水喝具有補充營養(yǎng)、健脾益胃、養(yǎng)血安神、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等功效和好處。 1.補充營養(yǎng)：紅棗富含維生素 C、維生素 P、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，泡水飲用能為身體補充所需營養(yǎng)。 2.健脾益胃：有助于改善脾胃虛弱、腹瀉等癥狀，增強脾胃功能。 3.養(yǎng)血安神：可緩解心血不足引起的失眠、多夢、煩躁等情況。 4.增強免疫力：其中的多糖類物質(zhì)能提高機體免疫細胞活性，增強抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏：所含維生素能抗氧化，減少自由基對皮膚的損害，使肌膚保持良好狀態(tài)。總之，適量飲用紅棗泡水對身體有一定益處，但要注意不能過量，且并非適合所有人。如果有特殊的健康問題，應及時就醫(yī)咨詢。
2024-12-04 22:02

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