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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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微量元素硒對(duì)人體健康十分重要。富含硒的食物有多種,如口蘑、黃油、魚(yú)粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-26 20:09
1.口蘑:食用后能增加血液中的硒含量、血紅蛋白數(shù)量及谷胱甘肽過(guò)氧化酶活性,有益健康。
2.黃油:含有一定量的硒元素。
3.魚(yú)粉:是硒的良好來(lái)源之一。
4.龍蝦:能為人體補(bǔ)充硒。
5.蘑菇:部分品種含硒較多。
6.豬腎:有一定的硒含量。
7.大蒜:也包含硒。
合理攝入這些含硒食物,有助于維持身體正常機(jī)能,但飲食應(yīng)均衡多樣。
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