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2013-12-26 10:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問(wèn)題：

怎樣有效養(yǎng)肝血？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

邵銘主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

感染(肝病)科

養(yǎng)肝血可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃豬肝、菠菜、紅棗等補(bǔ)肝血的食物。
2.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，利于肝血恢復(fù)。
3.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免暴怒傷肝。
5.中醫(yī)調(diào)理：可服用四物湯、歸脾湯等中藥方劑。
總之，養(yǎng)肝血需綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到良好效果。
2013-12-26 10:43

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什么是肝病? 　　肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。查看全文»

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