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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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保護肝臟健康，可依靠草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞等食物。 1. 草莓：富含維生素C，具有抗炎作用，能幫助肝臟減輕炎癥，且口味酸甜，可促進食欲。 2. 柑橘：含有類黃酮、單萜、香豆素等抗氧化物質(zhì)，有助于增強肝臟的解毒功能。 3. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂，這些營養(yǎng)物質(zhì)可促進肝細胞的再生和修復。 4. 綠色蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含膳食纖維和多種維生素，能促進腸道蠕動，減少肝臟的負擔。 5. 枸杞：具有滋補肝腎的功效，含有的多糖能保護肝臟細胞，提高肝臟的抗氧化能力。 這些食物都對肝臟健康有益，在日常飲食中合理搭配食用，能為肝臟健康提供一定的保障。但如果肝臟出現(xiàn)嚴重問題，還需及時就醫(yī)治療。
2025-04-22 08:54
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