中文字幕日韩一级无码视频,午夜无码区在线观看,亚洲无码男人

即問即答

每天有氧運動多久能減肥，中間可否停歇

2013-12-24 23:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

每天有氧運動多久能減肥，中間可否停歇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

有氧運動減肥效果受運動類型、時長、停歇情況、飲食和個人體質影響。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.運動類型：如步行每天約1.5小時，慢跑或游泳30分鐘。
2.運動時長：持續(xù)時間足夠才能有效燃燒脂肪。
3.停歇情況：中間適當停歇，但不宜過長。
4.飲食配合：控制飲食能增強減肥效果。
5.個人體質：不同體質見效時間有差異。
綜合多種因素，堅持合理的有氧運動和飲食控制，有助于減肥。
2013-12-24 23:52

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»