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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁紅梅 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后腹直肌分離較為常見，多因孕期子宮增大導致。若分離程度較嚴重，可能影響身體健康和身材恢復(fù)。出現(xiàn)明顯癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-24 23:21
1.自我評估：可通過仰臥、抬頭等簡單動作，用手指測量腹直肌分離寬度。
2.輕度分離：通過腹部核心訓練，如仰臥屈膝收腹等動作幫助恢復(fù)。
3.中度分離：除訓練外，可借助電刺激療法促進肌肉收縮。
4.重度分離：可能需要手術(shù)治療，如腹直肌分離修補術(shù)。
5.日常注意：避免仰臥起坐等增加腹壓的動作，佩戴合適的收腹帶。
6.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進組織修復(fù)。
產(chǎn)后腹直肌分離需重視，根據(jù)分離程度選擇合適方法，堅持鍛煉和正確護理，有助于恢復(fù)。
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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