保肝降酶的食物有多種，但食物的作用通常有限，不能替代藥物治療。若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.香菇：富含香菇多糖，有助于提高免疫力，對肝臟有一定保護作用。
2.菠菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能促進肝臟代謝。
3.獼猴桃：富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì)，可減輕肝臟負擔。
4.魚類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富，易于消化吸收，利于肝細胞修復(fù)。
5.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對肝臟有一定益處。
食物的保肝降酶效果因人而異，保持均衡飲食很重要。若肝臟出現(xiàn)問題，需結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整。