用眼衛(wèi)生至關(guān)重要，若不注意，可能導(dǎo)致視疲勞，甚至引發(fā)多種眼疾。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.控制用眼時間：看書、使用電腦等不要過長，每隔一小時休息一次。
2.保持良好姿勢：確保光線適宜，姿勢正確舒適。
3.注意環(huán)境改善：避免過強過暗光線，減少移動環(huán)境中近距離用眼。
4.增加眨眼次數(shù)：特別是使用電腦時，防止淚液分泌減少。
5.避免不良環(huán)境：不在污濁、有輻射、含刺激性氣體及通風(fēng)不良處用眼。
6.做好眼部保健：常做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)。
養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，能有效保護眼睛，預(yù)防眼疾。