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即問即答

食用過多煮花生是否易導(dǎo)致上火？

2024-12-05 12:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 內(nèi)熱

問題：

煮花生吃多了會不會上火？

回答1
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賈瑩醫(yī)師

泰安市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

煮花生吃多了有可能會上火。這與花生的營養(yǎng)成分、個人體質(zhì)、烹飪方式、食用量以及食用時的搭配等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)成分：花生富含蛋白質(zhì)、脂肪等，過量攝入可能加重身體代謝負(fù)擔(dān)，引發(fā)上火。 2. 個人體質(zhì)：熱性體質(zhì)者相對更容易因食用較多煮花生而上火。 3. 烹飪方式：若煮花生時添加了較多辛辣調(diào)料，也會增加上火的風(fēng)險。 4. 食用量：大量食用煮花生，超出身體消化能力，易導(dǎo)致體內(nèi)積熱。 5. 食用搭配：若在吃煮花生的同時，還食用了其他易上火的食物，上火幾率會增大。總之，煮花生適量食用一般不會有問題，但過量食用可能導(dǎo)致上火。如果出現(xiàn)上火癥狀，如口舌生瘡、咽喉腫痛等，可適當(dāng)多喝水，多吃蔬菜水果。癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-05 16:59

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