月經(jīng)期間不建議喝紅酒。這主要是因?yàn)榫凭赡苡绊憙?nèi)分泌、加重經(jīng)期不適、影響血液循環(huán)、干擾肝臟功能、增加?jì)D科疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1.影響內(nèi)分泌：月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，酒精可能干擾激素平衡，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 2.加重經(jīng)期不適：容易引起下腹疼痛、墜脹、腰酸等不適癥狀加重。 3.影響血液循環(huán)：可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多或減少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡。 4.干擾肝臟功能：經(jīng)期肝臟代謝能力相對(duì)減弱，酒精的代謝會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。 5.增加?jì)D科疾病風(fēng)險(xiǎn)：降低身體免疫力，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，引發(fā)婦科炎癥。 總之，為了自身健康，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免飲酒，包括紅酒。保持良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，有助于順利度過經(jīng)期。