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練肌肉會影響身高嗎?

練肌肉會影響身高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳博來 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    練肌肉不一定會影響身高,但運動方式、睡眠等多種因素會對此產(chǎn)生影響。如果出現(xiàn)異常,應及時就醫(yī)。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.合理的肌肉訓練,如適量的有氧運動,有助于增強體質(zhì),一般不會影響身高。
    2.但過度負重訓練,如舉重,可能壓迫骨骼,影響生長發(fā)育。
    3.睡眠對身高至關重要,生長激素在夜間分泌旺盛,應保證充足睡眠。
    4.營養(yǎng)均衡是身高增長的基礎,缺乏蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素會影響骨骼發(fā)育。
    5.遺傳因素也起著重要作用,若父母身高較矮,孩子身高可能受一定限制。
    總之,適度科學地練肌肉并保持良好生活習慣,通常不會影響身高,反而有益健康。

    2013-12-21 22:35
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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張哉炯

張哉炯 / 主任醫(yī)師

擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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高增陽

高增陽 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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