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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳博來 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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練肌肉不一定會影響身高,但運動方式、睡眠等多種因素會對此產(chǎn)生影響。如果出現(xiàn)異常,應及時就醫(yī)。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-12-21 22:35
1.合理的肌肉訓練,如適量的有氧運動,有助于增強體質(zhì),一般不會影響身高。
2.但過度負重訓練,如舉重,可能壓迫骨骼,影響生長發(fā)育。
3.睡眠對身高至關重要,生長激素在夜間分泌旺盛,應保證充足睡眠。
4.營養(yǎng)均衡是身高增長的基礎,缺乏蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素會影響骨骼發(fā)育。
5.遺傳因素也起著重要作用,若父母身高較矮,孩子身高可能受一定限制。
總之,適度科學地練肌肉并保持良好生活習慣,通常不會影響身高,反而有益健康。
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網(wǎng)友 匿名追問:2018-06-09 01:16
我17身體挺胖的想練肌肉,會不會不長個了
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答:2018-07-11 09:27
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晉波 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
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是不會的,并且現(xiàn)在可以拍片檢查一下骨骼線,如果閉合的話,不可能長高,其次多吃有營養(yǎng)的食物,合理的運動來促進生長發(fā)育的。
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追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答