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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳博來(lái) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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練肌肉不一定會(huì)影響身高,但運(yùn)動(dòng)方式、睡眠等多種因素會(huì)對(duì)此產(chǎn)生影響。如果出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-12-21 22:35
1.合理的肌肉訓(xùn)練,如適量的有氧運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)體質(zhì),一般不會(huì)影響身高。
2.但過(guò)度負(fù)重訓(xùn)練,如舉重,可能壓迫骨骼,影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3.睡眠對(duì)身高至關(guān)重要,生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛,應(yīng)保證充足睡眠。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ),缺乏蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)影響骨骼發(fā)育。
5.遺傳因素也起著重要作用,若父母身高較矮,孩子身高可能受一定限制。
總之,適度科學(xué)地練肌肉并保持良好生活習(xí)慣,通常不會(huì)影響身高,反而有益健康。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn):2018-06-09 01:16
我17身體挺胖的想練肌肉,會(huì)不會(huì)不長(zhǎng)個(gè)了
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答:2018-07-11 09:27
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晉波 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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是不會(huì)的,并且現(xiàn)在可以拍片檢查一下骨骼線,如果閉合的話,不可能長(zhǎng)高,其次多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的。
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追問(wèn)是開放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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