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練肌肉會(huì)影響身高嗎?

練肌肉會(huì)影響身高嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳博來(lái) 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    練肌肉不一定會(huì)影響身高,但運(yùn)動(dòng)方式、睡眠等多種因素會(huì)對(duì)此產(chǎn)生影響。如果出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.合理的肌肉訓(xùn)練,如適量的有氧運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)體質(zhì),一般不會(huì)影響身高。
    2.但過(guò)度負(fù)重訓(xùn)練,如舉重,可能壓迫骨骼,影響生長(zhǎng)發(fā)育。
    3.睡眠對(duì)身高至關(guān)重要,生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛,應(yīng)保證充足睡眠。
    4.營(yíng)養(yǎng)均衡是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ),缺乏蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)影響骨骼發(fā)育。
    5.遺傳因素也起著重要作用,若父母身高較矮,孩子身高可能受一定限制。
    總之,適度科學(xué)地練肌肉并保持良好生活習(xí)慣,通常不會(huì)影響身高,反而有益健康。

    2013-12-21 22:35
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

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張?jiān)站?></a></dt>
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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
高增陽(yáng)

高增陽(yáng) / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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