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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，但食用不當可能引起過敏或胃腸道不適。食用時需注意新鮮度和衛(wèi)生。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-21 21:58
1.清蒸牡蠣：保留原汁原味，做法簡單，洗凈后直接上鍋蒸。
2.牡蠣湯：搭配蔬菜，如冬瓜、白菜等，營養(yǎng)豐富。
3.牡蠣煎蛋：將牡蠣肉與雞蛋混合煎制，美味可口。
4.烤牡蠣：撒上適量調(diào)料，注意火候，避免烤焦。
5.牡蠣粥：與大米一起煮粥，適合消化功能較弱者。
牡蠣吃法多樣，但要注意適量食用，對海鮮過敏者應(yīng)避免食用。
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