1歲寶寶的飲食安排應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、種類豐富、易于消化。需考慮食物種類、進(jìn)食時(shí)間、食物質(zhì)地、飲食量和飲食衛(wèi)生。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.食物種類：包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
2.進(jìn)食時(shí)間：每日三餐兩點(diǎn)，早餐8點(diǎn)左右，午餐12點(diǎn)左右，晚餐6點(diǎn)左右，上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)可安排點(diǎn)心。
3.食物質(zhì)地：由軟爛逐漸過(guò)渡到稍硬，鍛煉咀嚼能力。
4.飲食量：主食約100-150克，蔬菜150-200克，水果100-150克，肉類50-75克，蛋類50克，奶類500毫升左右。
5.飲食衛(wèi)生：食材新鮮干凈，餐具定期消毒。
合理安排1歲寶寶的飲食，有助于其健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶的實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整。