產(chǎn)后掉頭發(fā)可通過飲食改善，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。常見的有黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、菠菜等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和維生素，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
2.黑芝麻：能滋養(yǎng)肝腎，改善頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)。
3.核桃：含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)頭發(fā)健康有益。
4.紅棗：補(bǔ)充氣血，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供良好環(huán)境。
5.菠菜：富含維生素和鐵元素，可預(yù)防脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)大多是正常生理現(xiàn)象，通過合理飲食能一定程度緩解。但如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好 脫發(fā)是由于內(nèi)分泌失調(diào),免疫力下降,營(yíng)養(yǎng)吸收不上,因?yàn)檠籂I(yíng)養(yǎng),滋潤(rùn)頭發(fā).所導(dǎo)致的掉頭發(fā) 你的情況 可以用生姜擦頭皮 口服 21金維他 繼續(xù)用養(yǎng)血生發(fā)膠囊 及調(diào)節(jié)免疫藥物