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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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每餐一份水果補(bǔ)充維生素,特別是維生素C,這將大大提高每餐的整體營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。建議其實(shí)三餐都可以吃水果,飯前一小時(shí)或飯后一小時(shí)最好。水果的許多成分都是水溶性的,飯前吃有助于吸收必需的營(yíng)養(yǎng).如果你一天只吃一頓飯,早餐吃點(diǎn)水果是很好的。飯前或早餐后1小時(shí)進(jìn)食。
2018-11-28 13:47
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉德麗 醫(yī)師
濟(jì)南市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,不建議你空腹吃水果,建議你早上可以吃一些粥類(lèi)和湯類(lèi)比較好。
2013-12-19 22:41
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