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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、運動、營養(yǎng)、環(huán)境和睡眠等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-19 21:51
1.遺傳：身高受先天遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定參考。
2.運動：多進(jìn)行跳躍類運動，如跳繩、籃球，有助于刺激骨骼生長。
3.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)攝入，可食用瘦肉、魚蝦、豆制品、奶制品。
4.環(huán)境：良好的生活環(huán)境，如無污染、舒適的居住條件，對身體發(fā)育有益。
5.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，應(yīng)避免熬夜。
總之，不要盲目依賴增高藥，綜合多方面因素促進(jìn)身高增長。
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