經(jīng)常胃痛可能由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍等多種原因引起。若胃痛頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食原則：宜選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。
2.推薦食物：小米粥可養(yǎng)胃；山藥有健脾功效；南瓜能保護(hù)胃黏膜。
3.避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋。
4.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。
5.注意事項(xiàng)：進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
合理的飲食有助于緩解胃痛，但不能替代專業(yè)治療。若胃痛持續(xù)不緩解，務(wù)必就醫(yī)診治。

我建議你注意不要吃辛辣食物和油膩食品，注意清淡飲食，適當(dāng)增加易消化食物的攝入，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。